Wer wünscht sich das nicht? Fit bleiben und auch körperlich fit und geistig flexibel sein? Um sich selbst diesen Wunschtraum erfüllen zu können, braucht jeder nur wenige Regeln zu beachten. Und das Schönste daran ist, es ist nie zu spät,… Weiterlesen »Wie Sie körperlich und geistig fit bleiben
Eine ungesunde Lebensweise in Bezug auf Ernährung und Stressbelastungen in unserer westlichen Industriegesellschaft führt zu Störungen im Organismus, auf Basis derer sich Krankheiten entwickeln können. Bereits bei kleinen Unpässlichkeiten gehen wir zum Arzt und greifen gegen die Beschwerden gleich zu… Weiterlesen »Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Gerade in der dunklen Jahreszeit rund um die besinnlichen Feiertage wird Einsamkeit als bedrückend wahrgenommen. Wenn andere es sich kuschelig mit ihren Lieben machen und man selbst sich alleine fühlt, erscheint das Leben schwer und die Seele leidet. Das Gefühl,… Weiterlesen »Einsamkeit – wenn Menschen sich alleine fühlen
Viele Menschen meinen sie könnten erst dann innere Zufriedenheit empfinden, und ein erfülltes Leben führen, wenn sich gewisse Umstände in ihrem Umfeld ändern, denn sie haben oftmals bestimmte Vorstellungen von dem, was sie zufrieden und glücklich machen könnte. Sie sind… Weiterlesen »Die innere Zufriedenheit finden
Haben Sie auch schon mal versucht, sich im Dschungel gut gemeinter Ratschläge über eine gesunde ausgewogene Ernährung zu informieren, nur um letztlich über widersprüchliche Informationen zu stolpern? Dabei sind die besten Schritte sich bewusster zu ernähren doch sehr einfach. Gesundheit… Weiterlesen »Tipps für eine gesunde ausgewogene Ernährung
Gesundheit und Wohlbefinden sind Grundbedürfnisse des Menschen, und doch sind sie in manchen Fällen alles andere als leicht zu erreichen. Was einige einfach zu haben scheinen, ohne sich dafür anstrengen zu müssen, dafür arbeiten andere jahrelang, probieren immer etwas anderes… Weiterlesen »Wie wir für körperliches und seelisches Wohlbefinden sorgen können