RSSKategorie: Wohlbefinden

Was bewirkt Yoga? Über Yoga und seine Vorteile

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die auch in unserer Gesellschaft immer beliebter wird. Im ersten Moment verbinden viele Personen Yoga nur mit den körperlichen Übungen, doch Yoga ist noch viel mehr und beinhaltet mehrere Bausteine. Dieses ganzheitliche System birgt viele Vorteile für Körper, Geist und Seele und kann unser Leben zum Positiven verändern. Was ist Yoga? […]

12. Dezember 2018 | By >> mehr lesen

Warum Lachen so gesund ist

Lachen ist gesund, tut gut und fördert das soziale Miteinander. Die wenigsten Menschen wissen jedoch, dass dieser komplexe Vorgang nicht nur die Seele erheitert, sondern den gesamten Körper aktiviert und auf lebenswichtige Organe eine anregende Wirkung entfaltet. Wer häufig lacht, kann sogar sein Risiko, an Krebs, Infekten und Stoffwechselstörungen zu erkranken, auf ganzheitliche und dabei […]

2. Dezember 2018 | By >> mehr lesen

Yoga: philosophische Grundlagen, Wirkungsweisen und Arten

Yoga bedeutet Harmonie, Einheit, Vereinigung und ist eine Bewegungslehre mit uralter Tradition. Sie blickt auf eine mehrere Jahrtausende lange Geschichte zurück. Als religionsübergreifende Philosophie ohne strenges Regelsystem beschreibt Yoga eine sich ständig erweiternde Erfahrungswissenschaft, die von einem bis heute anhaltenden dynamischen Entwicklungsprozess geprägt ist. Ebenso vielfältig zeigen sich ihre positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper. […]

27. April 2018 | By >> mehr lesen

Guter Schlaf: die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden

Guter Schlaf ist eine wichtige Grundvoraussetzung für die körperliche und psychische Gesundheit. Belastende Lebensumstände, eine ungesunde Ernährung und ein hektischer Alltag können die Qualität des Schlafes negativ beeinträchtigen. Eine unzureichende oder gestörte Nachtruhe ist oft die Ursache von seelischer Unausgeglichenheit, körperlichen Beschwerden und sogar ernsthaften Erkrankungen. Schätzungen zufolge leidet in der westlichen Welt über ein […]

11. April 2017 | By >> mehr lesen

Die Kunst ein wirklich selbstbestimmtes Leben zu führen

Wird ein Mensch geboren, dann geschieht das ohne sein „Mitbestimmungsrecht“. Für seine Herkunft, das Land und die Gesellschaftsordnung – dafür kann er weder zur Rechenschaft gezogen werden, noch kann er in seinen ersten Lebensjahren etwas verändern. Das kleine Wesen ist vorerst abhängig von dem Willen sowie der Pflege durch Erwachsene. Mit zunehmendem Alter und Verstand […]

17. November 2014 | By >> mehr lesen

Wie Sie negative Gedanken aus Ihrem Kopf verbannen

In einem deutschen Volkslied heißt es: „Die Gedanken sind frei, wer kann sie erraten? Sie fliegen vorbei, wie nächtliche Schatten …“ Nicht immer ist das so. Was sind Gedanken? Wie laufen sie ab? Ein Gedanke – positiv oder negativ – wird durch den Reiz auf die menschlichen Sinne ausgelöst. Es folgt eine blitzschnelle „Analyse“ zu […]

10. November 2014 | By >> mehr lesen

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